Le mandala en art-thérapie : accompagner le deuil autrement
- Espace Arthéa
- 31 oct. 2025
- 3 min de lecture
Dernière mise à jour : 7 févr.
Le deuil est une expérience universelle, mais toujours profondément intime. Il ébranle les repères, fragilise ce que l’on croyait stable. Face à la perte, les mots manquent souvent. Le corps, lui, continue de porter ce qui ne se dit pas.
Dans cet espace de silence, la création peut devenir un soutien, un souffle, une manière de donner forme à l’invisible.
Le mandala, une forme qui relie
Selon Carl Gustav Jung, le mandala n’est pas seulement un dessin circulaire. C’est un symbole de totalité, d’unité et d’intégration psychique. Présent dans de nombreuses traditions, il représente à la fois l’univers et le centre intérieur de l’être.
Dans le contexte du deuil, le mandala joue un rôle essentiel. Il offre une structure rassurante, un espace de contenance où rassembler ce qui semble éclaté par la perte. Pour Jung, créer un mandala est un acte d’auto‑réflexion et de transformation intérieure : une manière de réintégrer les parties blessées de soi.
Commencer un mandala, c’est poser une intention douce : se remettre en mouvement, accueillir la douleur sans la rejeter, retrouver un chemin vers son monde intérieur.
Quand les couleurs deviennent langage
Dans le cercle des couleurs, chaque nuance révèle un fragment du cheminement intérieur. À mesure que les gestes se déploient, un dialogue s’installe entre la main et le cœur. Les couleurs deviennent langage, les formes se répondent, et quelque chose du vivant réapparaît.
Il ne s’agit pas de “réussir” son mandala. L’objectif n’est pas esthétique, mais symbolique : donner une forme à ce qui déborde, une place à ce qui pèse. Le cercle devient un contenant, un espace sacré où la douleur peut être vue, touchée, transformée.
Le processus créatif comme chemin de transformation
En art‑thérapie, le mandala accompagne ce passage délicat entre absence et présence. Il aide à revenir à soi, à écouter ce qui vit encore malgré la perte. Chaque tracé, chaque couleur devient un acte de réconciliation.
L’art‑thérapie ne cherche pas à effacer la douleur. Elle invite à l’accueillir autrement, à lui permettre de respirer. Dans le mouvement du crayon, dans la répétition des formes, le corps retrouve un rythme. Peu à peu, la tristesse cesse de submerger. Elle trouve sa place.
Chaque cercle ouvre une nouvelle lecture du vécu : ce qui s’efface, ce qui mûrit, ce qui soutient.
Créer un mandala, c’est renouer avec un cycle de vie : ce qui meurt, ce qui se transforme, ce qui renaît.
L’art‑thérapie ne promet pas d’oublier. Elle propose de vivre avec, autrement. De transformer la douleur en trace, en matière, en souffle. D’avancer pas à pas, avec douceur et respect pour ce qui reste vivant en soi. Elle ouvre un espace où la peine peut se déposer sans être jugée, où chaque geste devient un soutien silencieux. Peu à peu, ce qui semblait insurmontable trouve une forme, une place, et laisse émerger un mouvement intérieur plus apaisé. |
🎥 Vidéo à découvrir sur notre chaine YouTube :
"Art-thérapie : mandala guidé pour accompagner le deuil."
Le mandala ne cherche pas à effacer la douleur, mais à lui donner une forme pour qu’elle cesse de déborder. C’est toute la force de l’art‑thérapie : transformer la douleur en paix intérieure.
Pour en savoir plus sur notre approche
Vous pouvez découvrir comment se déroule une séance d’art‑thérapie à Strasbourg : https://www.espacearthea.fr/post/l-art-th%C3%A9rapie-%C3%A0-strasbourg
Pour approfondir le sujet:
Voici quelques ouvrages qui explorent les symboles, l’inconscient, les processus de transformation et les chemins de reconstruction personnelle :
L’homme et ses symboles — C. G. Jung
Les archétypes jungiens : figures de l’inconscient — Sélène Hildegarde
Carnet de deuil : Mieux vivre les pertes et les ruptures par la méthode du journal créatif — Nathalie Hanot
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Espace Arthéa, 31 octobre 2025
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