1. Déroulement des séances

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Comment se déroule une première séance de découverte ?
La première rencontre permet d’échanger sur vos besoins, votre situation et vos attentes. Nous définissons ensemble un cadre qui vous convient et les modalités de l’accompagnement.

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Combien de temps dure une séance ?
Les séances durent entre 45 et 60 minutes, selon votre rythme et ce qui émerge au fil de l’accompagnement. La première séance découverte est, quant à elle, limitée à 20 minutes.

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Parle‑t‑on pendant la séance ?
Oui, si vous en ressentez l’envie. Les temps de parole et de création s’alternent naturellement, sans obligation. Vous pouvez activer ou désactiver le microphone à tout moment lorsqu’il s’agit de séances en visioconférence.

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Que se passe‑t‑il si je ne sais pas quoi créer ?
C’est très fréquent. Nous vous proposons des pistes simples et adaptées pour entrer dans la création en douceur.

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Que se passe‑t‑il si une émotion forte arrive ?
Elle est accueillie avec bienveillance. Vous pouvez ralentir, faire une pause, vous arrêter ou en parler librement.

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Combien de séances faut‑il pour ressentir un changement ?
Cela dépend de chacun. Certaines personnes ressentent un apaisement dès la première séance, d’autres ont besoin d’un accompagnement plus régulier. Nous avançons à votre rythme.

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Puis‑je venir même si je ne sais pas exactement ce dont j’ai besoin ?
Oui. Beaucoup de personnes consultent pour clarifier ce qu’elles ressentent. La première séance permet justement d’explorer ce qui vous amène.

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2. Matériel & conditions pratiques

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Faut‑il du matériel spécifique ?

Non. Du papier, quelques crayons, feutres ou tout autre médium simple suffisent.
Si vous avez davantage de matériel, c’est très bien aussi : cela ouvre simplement d’autres possibilités créatives.

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Dois‑je préparer quelque chose avant la séance ?

Rien d’obligatoire. Un espace calme et votre matériel de base suffisent.
Vous pouvez aussi mettre une musique de votre choix ; nous pouvons également vous en proposer.

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Puis‑je choisir le médium que je préfère ?

Oui. Le choix du médium fait partie du processus.
Cependant, lors d’une consigne guidée, la praticienne peut vous orienter vers un médium particulier pour soutenir l’exploration.

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Dois‑je montrer ma création à la fin ?
Seulement si vous en avez envie. C’est souvent préférable pour soutenir le processus, mais rien n’est jamais imposé.

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Que faire si je n’aime pas le résultat ?

C’est normal. En art‑thérapie, ce n’est pas le résultat qui compte, mais le processus. Même une création qui vous semble “ratée” peut être très parlante.

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L’art‑thérapie est‑elle adaptée si je ne suis pas à l’aise avec la création ?

Oui. Beaucoup de personnes commencent sans se sentir “créatives”. L’art‑thérapie accompagne ce chemin sans attente esthétique.

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Que devient ma création après la séance ?

Elle vous appartient entièrement.
Vous pouvez la conserver, la photographier ou la laisser de côté selon ce qui vous semble juste.

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3. Pour qui ?

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L’art‑thérapie, c’est pour qui exactement ?
Pour toute personne souhaitant explorer, exprimer ou apaiser ce qu’elle vit, quel que soit son niveau artistique.

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À partir de quel âge peut‑on consulter ?
Dès le plus jeune âge : enfants, adolescents, adultes, séniors.

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Travaillez‑vous avec des personnes neuroatypiques (HPI, TSA, TDAH…) ?
Oui. Les séances sont ajustées aux particularités et besoins spécifiques de chacun.

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Proposez‑vous des séances en duo (parent‑enfant, couple, fratrie) ?
Oui, selon les objectifs et la situation.

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Comment savoir si l’art‑thérapie est faite pour moi ?

Si vous ressentez le besoin d’exprimer, d’apaiser, de comprendre ou de transformer ce que vous vivez, l’art‑thérapie peut vous soutenir. Une séance découverte permet d’en faire l’expérience en douceur.

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4. Art‑thérapie : fonctionnement & objectifs

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Faut‑il savoir dessiner pour faire de l’art‑thérapie ?
Pas du tout. L’objectif n’est ni esthétique, ni technique. Il ne s’agit pas de savoir « bien dessiner », mais de pouvoir s’exprimer, expérimenter et créer, sans recherche de performance. L’art-thérapie n’est pas un cours d’arts plastiques : il n’est pas question d’apprendre à dessiner ou de produire une « belle » création. Ici, le processus compte davantage que le résultat.

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L’art‑thérapie remplace‑t‑elle une psychothérapie ?

Non. Elle peut être complémentaire à un suivi médical ou psychologique, sans s’y substituer. Par la création, elle permet d’explorer d’autres pistes, d’ouvrir de nouvelles réflexions et d’aborder ce que l’on vit autrement.

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Dois-je parler de ma vie personnelle pendant la séance ?

Non. Vous êtes libre de partager ce que vous souhaitez, au moment où vous vous sentez prêt·e. La création permet justement d’exprimer ou d’explorer certaines choses sans avoir besoin de tout mettre en mots.

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Quels sont les objectifs possibles ?
• gestion des émotions
• stress, anxiété, surcharge mentale
• estime de soi
• transitions de vie : deuil, déménagement, naissance, séparation, changement professionnel, départ des enfants, etc.
• difficultés relationnelles
• exploration de soi
• apaisement et recentrage

Les objectifs se construisent ensemble

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Puis‑je combiner l’art‑thérapie avec un autre suivi (psychologue, psychiatre, sophrologue…) ?

Oui. L’art‑thérapie peut compléter un autre accompagnement si cela vous soutient.

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5. Séances en visioconférence

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Les séances en visio sont‑elles efficaces ?
Oui. Elles offrent un cadre sécurisant, personnalisé et flexible, tout en préservant la qualité du travail thérapeutique.

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Comment fonctionne la visio ?
Après votre prise de contact, nous vous envoyons un lien personnalisé, unique et sécurisé, réutilisable pour vos séances suivantes.

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Dois‑je installer un logiciel ?
Non, rien à installer. Vous recevrez simplement un lien par mail, et il vous suffira de cliquer dessus à l’heure et à la date prévues pour rejoindre la séance.

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Puis‑je utiliser mon téléphone ou autre support pour me connecter ?
Oui. Les séances sont accessibles depuis ordinateur, tablette ou smartphone.

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Et si ma connexion coupe ?
Nous reprenons simplement là où nous nous sommes arrêtés, ou reprogrammons si nécessaire.

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Dois‑je montrer mon espace ambiant de création ?
Non. Seule votre zone de création est nécessaire.

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6. Organisation & tarifs

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Les séances sont‑elles remboursées ?
Les séances d’art‑thérapie ne sont pas remboursées par la Sécurité Sociale.
Certaines mutuelles peuvent prendre en charge tout ou partie des séances sur présentation de facture. N’hésitez pas à vérifier auprès de votre complémentaire santé.

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Puis‑je venir pour un besoin ponctuel ?
Oui. Une séance unique peut déjà apporter un éclairage ou un apaisement.

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Comment prendre rendez‑vous ?
Par mail, téléphone, site ou via messages sur nos réseaux sociaux.
Nous répondons généralement sous 24 à 48h.

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Puis‑je offrir une séance d’art‑thérapie ?
Oui. Une carte‑cadeau personnalisée peut être préparée après un échange préalable.

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Tarifs : Les pises de rendez-vous pour les séances se font par téléphone ou mail

• Séance découverte – Offerte (20 min) : Un premier rendez‑vous pour faire connaissance et clarifier vos besoins. Nous explorons ce qui vous amène, vos attentes et ce que vous souhaitez transformer grâce à l’art‑thérapie. Cet échange offre un espace sécurisé pour poser vos questions et définir les bases d’un accompagnement adapté à votre rythme. 💻EN VISIO

• Séance individuelle – 50 € (45 min) : Un espace créatif pour libérer ce qui ne trouve pas encore les mots. Couleurs et matières vous accompagnent pour retrouver vos ressources profondes. Un accompagnement personnalisé, ponctuel ou régulier, qui s’adapte à votre rythme et à ce qui émerge. 💻 EN VISIO

• Séance individuelle 🏠 À DOMICILE pour seniors et personnes ayant besoin d’un accompagnement adapté – 60 € (45 min à 1h) : Un espace bienveillant pour stimuler le bien-être et l’autonomie directement chez vous, en résidence ou à domicile. Vous êtes accompagné·e pour mobiliser vos ressources profondes et cheminer en douceur vers plus de sérénité. Cet accompagnement personnalisé peut être ponctuel ou régulier, selon vos besoins et votre rythme, dans un cadre attentif et sécurisé.

  🔔 *( Séance 💻 EN VISIO également disponible ➜ Voir séance individuelle )*

• TVA non applicable, article 293 B du CGI

• Réduction de 20 % pour étudiant·es et demandeur·ses d’emploi (sur justificatif)

• Ateliers collectifs ponctuels :

20 à 30 euros/personne en fonction du public et atelier – Selon les disponibilités des lieux partenaires.
Un espace avec un thème précis, pour créer ensemble, rencontrer d’autres personnes, partager une expérience sensible et se relier à soi et aux autres.

• Interventions en structures :

Tarifs sur devis selon : type de structure, public, durée, objectifs, matériel, déplacements.
Le travail en binôme de praticiennes permet d’accueillir jusqu’à 10 à 12 participant·es, tout en offrant un accompagnement plus attentif et adapté à chacun·e.

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Annulations ou reports :

Pour les séances individuelles, merci de prévenir idéalement 48 h à l’avance en cas d’annulation ou de report (24 h minimum). Pour les ateliers et interventions en structures, nous vous remercions de nous prévenir 15 jours à l’avance afin de nous permettre de réorganiser au mieux notre planning et notre matériel.

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7. Confidentialité & cadre 

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Mes créations et mes paroles sont-elles confidentielles ?

Oui. La confidentialité fait partie intégrante du cadre de l’accompagnement. Vos échanges, vos ressentis et vos créations sont accueillis avec respect et discrétion.

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Puis-je arrêter un accompagnement quand je veux ?

Bien sûr. Vous restez libre du rythme, de la fréquence et de la durée de votre accompagnement. Rien n’est imposé : vous avancez à votre mesure, selon vos besoins et ce qui vous semble juste.

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🔔 Informations importantes

• Aucun talent artistique n’est requis participer aux séances et ateliers d’art‑thérapie. Il ne s’agit pas de cours d’arts plastiques.

• Aucun jugement ni interprétation n’est porté sur vos créations. Nous accompagnons l’expression et la prise de conscience, et orientons si besoin vers un suivi plus clinique.

• Chaque création, même un simple trait, est un pas vers soi et vers un mieux‑être durable.

• Vous êtes libre de partager vos ressentis ou de les garder pour vous, selon ce qui vous semble juste.

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📩 Contact

Espace Arthéa – Collectif de praticiennes certifiées CERFPA en art‑thérapie
📞 Téléphone : 07 81 29 13 77
📧 Email : duoarttherapie@gmail.com
🌐 Réseaux & informations : https://linktr.ee/espacearthea

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